Özellikle kış aylarında farkında olmadan 😉 aldığımız kiloları yaza girerken vermektir bütün isteğimiz. Diyetler, hızlandırılmış rejimler metabolizmamızı alt üst etmeye yetecek sağlıksız bir sürü şey… Lütfen hanımlar bu gibi sağlığımızı bozacak diyetlerden zayıflama yöntemlerinden uzak duralım. Sizi zayıflatacak eski formunuza kavuşturacak bir tarif var elimde, hadi mutfağa…  Zeytinyağlı Taze Rezene Kavurması Tarifi ise diyetimizin ikinci önerilen tarifi.

MALZEMELER

• Semiz otu
• 2 adet domates
• 1 adet kuru soğan
• Yarım limon
• Tuz
• Zeytin yağı
• Kişniş tohumu

Domatesli Semizotu Salatası Tarifi

1. Semiz otu, soğan ve domatesleri iyice yıkayalım.
2. Semiz otunu iri iri doğrayalım.
3. Domatesleri küp küp doğrayalım.
4. Soğanı da söğüş olarak doğrayalım.
5. Malzemeleri derin bir salata kasesine boşaltalım.
6. Üzerine yarım limon suyu sıkalım, tuz serpiştirelim ve zeytin yağı gezdirelim.
7. Kişniş tohumunu da dövüp en üste serpiştirelim.
8. Dileyen keten tohumu da ekleyebilir.

Ellerinize sağlık afiyet olsun…